Витамины для роста детей

Витамины для роста детей - гарантия того, что ребенок не будет отставать в росте от сверстников, будет гармонично развиваться. Всем известно, что для роста необходимы кальций, витамин D3, а также ряд других полезных веществ, которые участвуют в формировании костно-мышечной системы, связок и суставов. Если ребенок получает их в полном объеме, то он растет быстро, у него крепкие кости, хорошая осанка. Именно поэтому врачи-педиатры рекомендуют давать хорошие витамины для роста детям и в 3, и в 5, и в 7 лет. В данной статье мы рассмотрим, какие витамины давать ребенку для роста, а также о том, как выбрать хороший комплекс.

Какие витамины необходимы для роста детей?

Любая мама переживает, если ее малыш отстает в росте от сверстников. Казалось бы, родители обеспечивают ребенку хорошее питание, он занимается спортом, но при этом его рост меньше, чем у других детей.

В чём проблема? Многие думают, что все дело только в генетике: так, известно, детский рост заложен генетически, и если, например, мама и папа невысокие, то и ребенок будет маленьким. Однако все не так очевидно, потому что лишь 1-2% людей во всем мире реализуют свой потенциал роста. При этом часто человек не "дорастает" до своего потенциала на 10-20 см, что, согласитесь, много.

Другая причина низкого роста у детей - неправильное и несбалансированное питание, из-за которого возникает дефицит полезных витаминов и минералов, необходимых для роста и развития. Еще один фактор - перенесенные заболевания, которые ослабляют организм, и не позволяют быстро расти.

Какие витамины давать детям для роста?

Витамины для роста детей - это, прежде всего, витамин D3, витамин А, витамин B1, а также главный "строительный компонент" костно-мышечной системы - кальций. Именно поступление данных веществ в организм ребенка обеспечит быстрый рост, укрепление костей и зубов, нормальное формирование костно-мышечной системы, включая позвоночник и осанку.

Рассмотрим подробнее лучшие витамины для роста детей

Витамин D3

Давно известно, что витамин D3 - главный "напарник" кальция. Именнно благодаря этому витамину кальций усваивается в нашем организме. При отсутствии витамина D3 происходит реминерализация костей (вымывание кальция и фосфора), что может даже привести к такой серьезной проблеме, как рахит. До открытия витамина D3 ученые не знали, как бороться с хрупкостью костей у детей. Но в 1922 году норвежские ученые доказали, что именно новый витамин (четвертый известный науке на тот момент, поэтому и буква D) способен укрепить кости.

Кроме кальциево-фосфорного обмена, за который отвечает данное вещество, оно также участвует в других важных процессах: выработке гормонов, профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже онкологии (раковых заболеваний).

Для детей наличие в рационе витамина D3 обязательно, так как в период активного роста и развития формируется костно-мышечная система, и необходимо, чтобы кости получили достаточное количество кальция.

Витамин D3 способен вырабатываться в организме самостоятельно под воздействием ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому ученые рекомендуют больше времени проводить на солнце тем людям, кто испытывает дефицит данного вещества. В том числе полезно детям находиться на солнце, чтобы данный витамин вырабатывался в их организме. Однако в нашей стране солнечных дней во многих регионах недостаточно, и поэтому можно его получить из некоторых продуктов питания.

Витамин D3 в продуктах питания: наибольшее содержание витамина D3 в желке куриного яйца, в молоке и молочных продуктах (творог, сливки, сливочное масло, твердый сыр). Также он содержится в морской рыбе - лосось, сельдь, тунец, палтус и др. Можно его получить если принимать отдельно рыбий жир и икру.

Витамин В1

Даный витамин очень важен для нормального роста и развития детей, потому что играет важную роль в обмене веществ, в метаболизме белков, жиров и углеводов. В организме он "хранится" главным образом в тканях и скелетных мышцах.

Важную роль витамин B1 играет и в работе нервной системы, обеспечивая защиту от негативного влияния стресса. При дефиците тиамина в организме может наблюдаться растройство нервной системы, нарушение работы мышечной системы, снижение интеллекта и памяти.

Витамин В1 в продуктах питания: наиболее богаты данным веществом соя, фасоль, горох, шпинат. Можно его также получить, если употреблять в пищу пшеничный хлеб из муки грубого помола. Богат витамином B1 картофель, морковь, капсуста. Из животных источников можно отметить - свинину, говядину, говяжью печень и почки.

Витамин А

Данный витамин известен прежде всего своей пользой для зрительной системы, так как входит в состав пигмента родопсина. Однако ученые отмечают, что дефицит витамина А может вызывать задержку в росте, потому что в форме ретиноевой кислоты он стимулирует рост и развитие детского организма.

Кроме того, витамин А играет важную роль в поддержании иммунитета, а также в защите от свободных радикалов, как антиоксидант. Необходимо данное вещество и для укрепления волос, ногтей, для формирования зубной эмали.

Витамин А в продуктах питания: морковь, тыква, абрикосы, шпинат, зелень петрушки. Содержится витамин А также в печени, желкте яиц, в сливочном масле. Можно также получить данное вещество, если употреблять жирное молоко и сливки.

Кальций

Конечно, кальций не является витамином, это минерал. Однако именно наличие кальция в рационе питания детей способствует росту, формированию костной ткани, скелета, мышечной ткани. При этом кальций с большим трудом усваивается в организме, и поэтому обязательно нужно сочетать кальций и витамин D3.

В детском и подростковом возрасте кальций особенно необходим, потому что активно растет скелет ребенка. Кроме того, кальций участвует во многих обменных процессах в организме, отвечает за свертываемость крови, поддерживает секрецию гормонов, необходим для нормальной работы мышечной системы.

Кальций поддерживает работу нервной системы, участвует в процессе передачи нервных импульсов. Оказывает противовоспалительное действие, защищает организм от вирусов. Полезен при аллергии, препятствует попаданию аллергенов в организм.

Именно кальций необходим детям для роста, поэтому все комплексы, которые назначают врачи содержат именно данный минерал. Однако можно получить небольшое количество кальция и из пищи, хотя, конечно, современные продукты питания не содержат его в полном объеме и не обеспечивают суточную потребность.

Кальций в продуктах питания:молоко, творог, твердый и плавленные сыры, миндаль, фисташки, фундук, фасоль, овсянка, горох, ячневая крупа, грецкий орех и др.

Как выбрать хороший витаминно-минеральный комплекс для роста детей?

На самом деле выбрать витаминно-минеральный комплекс сегодня - непростая задача. В аптеках продается огромное количество препаратов, еще больше можно купить в интернет-магазинах. На что обратить внимание, когда выбираете витамины для ребенка?

1. Состав. Обычно витамины для роста содержат указанные выше компоненты - кальций, витамин D3, витамины группы B, иногда витамин А. Если в составе лишь один кальций, без D3, то такой комплекс брать однозначно не стоит.

2. Натуральный состав. Существуют натуральные витмины из лекарственных трав, чаще всего в виде биологически активных добавок к пище (БАД). А также есть синтетические комплексы, в которых природный витамин заменен синтетическим аналогом. Самый простой пример - витамин C, который в большинстве аптечных препаратов имеет в скобках надпись - аскорбиновая кислота. То же относится и к витаминам группы В и другим. Лучше если в составе природный витамин, а не его аналоги из лаборатории.

3. Стандарты качества и сертификаты. Любой уважающий себя проивзводитель предоставит Вам свидетельство о государственной регистрации, соответствие международным стандартам качества (GMP, ISO 22000, HACCP и другим).

4. Отзывы. Наиболее субъективный фактор, но мы все ему доверям. Особенно, когда дело касается выбора витаминно-минерального комплекса.

Конечно, данные факторы не гарантируют 100% качество, но они по крайней мере обезопасят Вас от покупки низкокачественного препарата.

Витаминно-минеральный комплекс для роста детей - Юниор Би Биг

Юниор Би Биг - витамины для роста детей. Даже название комплекса Junior Bi Big переводится как "Юниор Будь Большим". Комплекс специально создан, чтобы активизировать рост ребенка и гармоничное формирование костно-мышечной системы.

Препарат обеспечивает поступление необходимого количество кальция в организм ребенка. Помимо кальция он содержит витамин D3, витамин B1, а также порошок бамбука, богатый кремнием. Именно благодаря такой формуле Би Биг помогает детям расти большими и сильными.

Состав Юниор Би Биг

В 1 таблетке содержится:

Вы можете заметить, что в составе комплекса наиболее полезные компоненты для роста малышей. Юниор Би Биг обеспечивает организм ребенка необходимым количеством кальция и витамина D3, чтобы минерал отлично усваивался, а также витамин B1 и порошок бамбука с кремнием, которые помогут в формировании костно-мышечной системы, в укреплении хрящей и соединительной ткани, а также связок и суставов.

Основные свойства комплекса Юниор Би Биг:

• Обеспечивает организм ребенка необходимыми полезными веществами в период активного роста;
• Предупреждает задержку роста и нарушение осанки;
• Помогает преодолеть отставание в росте у детей и при курсовом приеме;
• Укрепляет зубы и кости, защищает от кариеса у детей;
• Участвует в профилактике сколиоза;
• Обеспечивает наиболее полное усвоение кальция в организме;
• Снижает нервно-мышечную возбудимость.

Вы можете заказать Юниор Би Биг с доставкой в нашем интернет-магазине - просто перейдите на специальную страницу.

Если у Вас есть вопросы о том, какие витамины лучше давать ребенку, как правильно принимать витамины для роста, Вы можете связаться с нами и получить бесплатную консультацию специалиста:

Позвоните по телефону:

• 8-922-206-64-61
• 8-953-80-32-96

Либо задайте вопрос в форме обратной связи внизу страницы.