Витамин А

Витамин А был открыт в 1913 году. С тех пор его изучение продолжается и до сегодняшнего дня.

Витамин А содержится в некоторых продуктах питания: печени млекопитающих и морских рыб, в моркови, салате, тыкве, зеленом луке.

Бета-каротин является предшественником Витамина А, и согласно общепринятым нормам - 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Именно поэтому в чистом виде витамин А практически не встречается в специальных витаминно-минеральных комплексах, а везде его заменяет бета-каротин.

Витамин А имеет массу полезных свойств для здоровья человека:

  • Витамин А - антиоксидант, сохраняет молодость и красоту, замедляет старение;
  • Витамин А - отличный помощник зрения, так как входит в состав такого пигмента, как родопсин, и помогает при адаптации глаз к пониженной освещенности.
  • Витамин А - участвует в работе репродуктивной системы, и выработке половых гормонов
  • Витамин А - защитник волос и ногтей, потому что помогает сделать их более крепкими.
  • Витамин А - помощник ферментов, потому что участвует в их синтезе, а ферменты обеспечивают здоровье суставов, костей, хрящей, гиалуроновой кислоты
  • Витамин А - помощник метаболизма, потому что способствует нормальному обмену веществ
  • Витамин А - защитник иммунитета, потому что помогает бороться с инфекциями, при этом не только простудных, но и в мочеполовой системе, пищеварительном тракте и т.д.

Суточная потребность человека в Витамине А - в среднем взрослому мужчине нужно 900 мкг, а женщине 700 мкг витамина A в сутки.

Дефицит Витамина А может привести к серьезным последствиям:

  • "Куриной слепоте" (когда человек плохо или совсем не видит в темноте) и даже потере зрения;
  • Проблемам с кишечником и желудком (вплоть до образования язв)
  • Проблемам с кожей: акне, прыщи, псориаз и др.
  • Частым бронхо-легочным заболеваниям
  • Ухудшению качаства волос и ногтей

Восполнить дефицит Витамина А достаточно просто. Нужно лишь следить за тем, чтобы витамин А содержался в тех продуктах, которые мы кушаем каждый день. А еще лучше, если человек использует специальные витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин А.

Например, витамин А содержится в таких витаминно-минеральных комплексах Vision, как:

Сеньор+ (Senior+) Vision (Визион) - комплекс витаминов и минералов на каждый день. Содержит наиболее важные для человека витамины и минералы, обеспечивая практически суточную потребность. Кроме того Сеньор+ содержит пробиотики, и поэтому очень полезен для желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, восстанавливает микрофлору кишечника.

Антиокс+ (Antiox+) Vision (Визион) - комплекс антиоксидантов для Вашей молодости и красоты. Способствует омоложению организма, замедлению процессов старения организма. Позволяет сохранить остроту зрения и слуха. Помогает защитить сердечно-сосудистую систему. Улучшает качество сосудов, капилляров, укрепляя их стенки.

 

 

 

 

 08.09.2017
 (40 просмотров)